Hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht: de beste reistips van experts

Langeafstandsvluchten.

Wie geniet ervan?

Ze kunnen ontmoedigend zijn, vooral als je niet goed bent voorbereid. Echter! met deze tips van experts, kunt u uw langeafstandsvlucht comfortabeler maken en plezierig.

Na een talloze aantal internationale vluchten en intercontinentale vluchten Ik heb deze tips samengesteld voor langeafstandsvluchten.

Gratis checklist voor langeafstandsvluchten

Tips voor langeafstandsvluchten: inchecken

Een belangrijk onderdeel van de reis is het inchecken op tijd, online.

Gebruikelijk 24 uur voor vertrek is het mogelijk om online in te checken en kies je stoel. Sommige luchtvaartmaatschappijen gaan 36 uur voor vertrek open.

Informeer bij uw luchtvaartmaatschappij hoe laat de check-in opent.

Wat altijd slim is om te doen, is om maak schermafbeeldingen op uw telefoon van uw instapkaarten en reisschema.

Gewoon om er zeker van te zijn dat je het op je telefoon hebt voor het geval er geen internetverbinding is of als een app gewoon niet laadt.

Ontdek alle bestemmingen

Boek uw vlucht en stoel zo vroeg mogelijk

Als het gaat om het kiezen van uw stoel op een langeafstandsvlucht, vroeg een stoel reserveren is de sleutel.

Als je een stoel wilt reserveren, brengen de meeste luchtvaartmaatschappijen extra kosten in rekening als je deze weken van tevoren wilt reserveren (niet allemaal). Als dat het geval is, kunt u ervoor kiezen om te betalen of te wachten tot u kunt inchecken. Zorg ervoor dat u controleert wanneer inchecken beschikbaar is. Stel een timer in en log in om uw plaats te reserveren.

Kies uw stoel: Gangpad of Raam (Kies Gangpad!)

Er zijn grofweg twee opties, raam of gang.

Voor een lange vlucht zou ik altijd kiezen gangpad.

Je wilt niet vastzitten in je stoel als je naar het toilet moet terwijl de andere passagiers naast jou in slaap vallen…

Kies dus altijd de gangpadstoel.

Je denkt misschien, maar als ik een stoel bij het raam kies, kan ik mijn hoofd tegen de muur laten rusten.

Nou, dat gaat hoogstwaarschijnlijk niet gebeuren. Je hoofd tegen de muur laten rusten heeft een aantal nadelen.

Het geluid van de motor kabbelt gewoon door en wordt erg hard en na een paar minuten doet het pijn aan je nek.

Hoe slaap je op een langeafstandsvlucht? In mijn ervaring is slapen de beste manier om te slapen zit rechtop en boog je hoofd achterover tegen een kleine reis kussen. Kruis jouw armen om je warm te houden en Welterusten.

Vermijd koste wat het kost de middelste stoel!

Als je de mogelijkheid hebt, vermijd dan de middelste stoel.

De middelste stoel biedt geen gemakkelijke toegang tot het gangpad en kan u een opgesloten en ongemakkelijk gevoel geven, vooral tijdens een lange vlucht.

Als je geen stoel aan het gangpad of bij het raam kunt bemachtigen, overweeg dan om een stoel aan de voorkant van de cabine te kiezen, zodat je het vliegtuig zo vroeg mogelijk kunt verlaten wanneer je op je bestemming bent aangekomen.

Ook een zitje richting de voorkant van het vliegtuig, heeft de neiging om minder turbulentie te hebben.

Een stoel kiezen Pro tips en trucs

Geheime schakelaar

Als je aan het gangpad zit, hebben de meeste armleuningen niet de mogelijkheid om rechtop te zetten omdat er geen knop is.

Probeer te zien of er een schakelaar, (voelt aan als een klein haakje) aan de onderkant van de armsteun.

Je kunt eraan trekken, waardoor de armleuning omhoog gaat. Dit geeft je wat meer extra ruimte als je het nodig hebt.

Pas echter op als ze drankjes of eten meebrengen met de kaart dat je niet te veel in het gangpad zit.

Lege stoelen

Als er veel lege stoelen in het vliegtuig zijn, vraag dan of je in een van de lege rijen mag zitten.

Stewardessen kunnen dit op de meeste vluchten toestaan. U kunt de armleuningen omhoog en omlaag bewegen om te slapen.

Essentiële entertainmentartikelen voor een langeafstandsvlucht

Naast het gebruikelijke reiskussen en de snack zijn er veel dingen die je mee kunt nemen om zeker te zijn De tijd vliegt! (woordspeling bedoeld)

Muziek en films vooraf downloaden

Tijd vliegt als je plezier hebt!

Zorg dus voor wat entertainment aan boord.

Download muziek vooraf op Spotify of Apple Music, of films op Netflix. Als u entertainment bij de hand heeft, kunt u de tijd doden en uw reis voorbij vliegen.

Vergeet je dus niet op voorhand voor te bereiden en wat leuke dingen mee te nemen om je reiservaring wat aangenamer te maken.

Een goed idee is om een heel seizoen van een serie te downloaden. Dit houdt je langer bezig dan een film. Het perfecte moment om iets te bingewatchen is op een langeafstandsvlucht!

Pro-tip: Wacht bij een echt lange vlucht het eerste uur met het starten van je film of serie.

Het eerste uur is makkelijk door te komen; je past je aan aan je omgeving en andere passagiers, en je voelt je thuis.

Na een uurtje kan het entertainment beginnen. Dit maximaliseert de tijd van vermaak omdat het langer duurt om de interesse in de film of serie te verliezen.

Spel op een Nintendo Switch

Afhankelijk van je leeftijd (voor altijd jong!), a Nintendo-schakelaar is een geweldig item om mee te nemen op een vlucht.

Het is gemakkelijk in te pakken en gemakkelijk voor je neer te zetten op de kleine vliegtuigtafel.

Het wordt altijd geleverd met twee controllers, dus je kunt er zelfs een aan de passagier naast jou geven om ermee te racen in Mario Kart.

Ik raad dit ten zeerste aan! Tenzij de vlucht 's nachts is en je wilt slapen, doe dat dan niet, want je hebt wat slaap nodig! Maar een Nintendo Switch helpt zeker om de tijd te doden.

Gebruik een iPad

Als je de luxe hebt om een iPad te bezitten, dan is dit een geweldig item om mee te nemen tijdens de vlucht. Download wat films voor series en laten we gaan.

Spelen met een pak kaarten

Een pak kaarten is altijd geweldig om mee te nemen op een lang gevecht. Er zijn eindeloze mogelijkheden om ermee te spelen, dus dit is een gemakkelijk mee te nemen item vele mogelijkheden.

Door enkele van deze entertainmentopties mee te nemen, wordt een langeafstandsvlucht veel aangenamer.

Verbinding maken met wifi

Steeds meer luchtvaartmaatschappijen bieden tegenwoordig een vrouw aan. Controleer of er wifi beschikbaar is in het vliegtuig. Soms hebben ze leuke aanbiedingen.

Het zal veel gemakkelijker zijn om de tijd te doden als je wifi hebt!

Lees meer over Reis Tips

Cat shanghai house movingjack • langeafstandsvlucht, hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht

Reizen met katten: 16 essentiële tips (uit ervaring)

Dsc8284 verbeterd nr 2 12 definitief echte copyright bewegende krik • langeafstandsvlucht, hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht

Een enorme verandering: mijn ervaring met verhuizen naar een ander land

Druk treinstation china movingjack movingjack • langeafstandsvlucht, hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht

Veilig reizen in een nieuw land: 14 pro-tips

Truck verhuizing irak movingjack • langeafstandsvlucht, hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht

Verhuizen naar een nieuw land: de complete checklist die je nodig hebt

Neem een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking mee

Ruisonderdrukkende koptelefoon! Een andere hebbeding item voor een langeafstandsvlucht.

Ze helpen het geluid van de vliegtuigmotoren en het geratel van andere passagiers te blokkeren, zodat u kunt ontspannen en genieten van entertainment tijdens de vlucht of de broodnodige rust kunt krijgen.

In mijn ervaring zijn de beste de appel AirPods of de AirPod Max.

De AirPods Max heeft de beste noise cancelling maar is wat zwaarder op het hoofd en het is lastig om je hoofd links of rechts te laten rusten.

AirPods zijn lichter en geven meer flexibiliteit om je hoofd te laten rusten, maar de ruisonderdrukking is iets minder dan de Airpod Max.

(Ik gebruik de AirPods Max omdat ik altijd mijn hoofd achterover laat rusten)

Standaard Essential Item-tips

Dit zijn must-have items voor een langeafstandsvlucht.

Neem wat snacks mee

Hoewel de meeste luchtvaartmaatschappijen snacks aan boord hebben, is het een goed idee om enkele van je eigen favoriete snacks mee te nemen.

Pro tip, probeer geen zak chips mee te nemen, door de luchtdruk zet de zak uit en kan openbarsten bij het openen. Het geeft ook veel kruimels.

Neem in plaats daarvan snoep mee. Snoep dat lang houdbaar is, is nog beter. Of als je iets hartigs wilt, Pringles en een beetje noten zijn een geweldige optie.

Wees ook niet verlegen om de stewards om een fles water of andere drankjes te vragen.

Vooral op langeafstandsvluchten zijn drankjes en wat snacks gratis verkrijgbaar.

Oogmasker

Dit is een van mijn top items om mee te nemen. Koop er een die je ogen echt afsluit.

Ga niet voor de goedkope, maar koop een van die ooglapjes die bijna op een duikbril lijken en die het zo donker mogelijk maken. Bedank mij later.

Tijdens sommige langeafstandsvluchten, zelfs 's nachts, gaan de lichten niet uit (vraag me niet waarom!).

Het kan ook gebeuren dat je buurman een film kijkt met het scherm op volle helderheid, of zelfs in slaap valt met het scherm op volle helderheid (hoe kunnen ze zo slapen?).

Dus een goede ooglap is in mijn ogen absoluut essentieel (wederom woordspeling bedoeld) om in het vliegtuig te slapen. Vooral voor een 's nachts vlucht.

Koop een goed reiskussen

Koop een opblaasbaar nekkussen. Het werkt net zo goed als een gewoon nekkussen en is veel gemakkelijker in te pakken en weegt ook minder.

Oordopjes

Oordopjes zijn geweldig om aan boord van een vliegtuig te hebben.

Een andere reden waarom ik een koptelefoon verkies boven AirPods is omdat je oordopjes onder de koptelefoon kunt gebruiken.

Het werkt best goed om nog meer geluiden te blokkeren als dat nodig is. Maar oor plus kan na een tijdje gaan irriteren.

Ze kunnen na een tijdje ongemakkelijk gaan voelen, dus als je ze wilt gebruiken, zou ik adviseren om ze alleen te gebruiken als je echt wilt slapen.

Draag steunkousen

Sommige mensen krijgen gezwollen voeten tijdens lange vluchten.

Het is een misvatting dat steunkousen alleen voor ouderen zijn.

Mensen van alle leeftijden kan voor hen nuttig zijn, omdat wetenschappelijk is bewezen dat ze de symptomen verlichten die verband houden met aderaandoeningen en andere ongemakken.

Veneuze insufficiëntie, of aderziekte, treft maar liefst veertig miljoen mensen in de Verenigde Staten.

Als je deze items hebt, is het tijd om wat te slapen! Sommige mensen proberen 24 uur wakker te blijven. Mijn advies is als je kunt ga slapen, doe het dan.

Toiletartikelen

Tijdens een langeafstandsvlucht en urenlange reizen is het gemakkelijk om je niet fris te voelen.

Vergeet niet je tanden te poetsen en je op te frissen tegen het einde van de vlucht.

Pak tandpasta in reisformaat en een tandenborstel in uw handbagage voor gemakkelijke toegang.

Ik dacht altijd dat dit niet nodig was op een vlucht, maar als je je tanden kunt poetsen, voel je je zoveel frisser als je uit het vliegtuig stapt!

Gratis checklist voor langeafstandsvluchten

Wat te dragen op een economy langeafstandsvlucht?

Wat de meest ideale kleding is om te dragen op een vlucht hangt af van de lengte van de vlucht. Hoe langer, hoe comfortabeler de kleding moet zijn!

Maar in de eerste plaats is het zo geen modeshow dus ga gewoon voor de meest relaxte set kleding die je kunt krijgen!

Een essentieel item om mee te nemen op langeafstandsvluchten is een trui met ritssluiting en capuchon.

Als je de hoody niet leuk vindt, koop dan in ieder geval een trui met rits.

De temperatuur in vliegtuigen is behoorlijk onvoorspelbaar.

Soms is het erg warm en op andere vluchten is het te koud. Met een makkelijke trui met ritsen is aanpassen aan het gematigde klimaat een briesje.

Moet je een spijkerbroek dragen tijdens een lange vlucht? Ik zou adviseren om geen spijkerbroek te dragen op langeafstandsvluchten.

Jeans zijn niet erg rekbaar, dus het kan na een tijdje oncomfortabel gaan aanvoelen.

Wat te dragen op een langeafstandsvlucht en er toch stijlvol uit te zien?

Als je er niet uit wilt zien alsof je de mode helemaal hebt opgegeven, kun je zo'n rekbare chinobroek van jersey kopen. Deze zien er nog netjes en modieus uit en zijn uiterst comfortabel.

Zelfs als u een zakelijke bijeenkomst heeft wanneer u landt, hoeft u zich niet om te kleden, deze zijn perfect. (die draag ik altijd!)

Wat draag je niet op een langeafstandsvlucht?

Alles wat niet comfortabel is!

Schoenen die te strak zitten (teenslippers zijn niet toegestaan)
Jeans of broeken die niet kunnen rekken
Een riem die te strak zit

Vliegtuigoefeningen voor langeafstandsvluchten

Yes2Next heeft een mooie video gemaakt over enkele eenvoudige excursies die je kunt doen tijdens een lange vlucht:

Omgaan met de jetlag na een langeafstandsvlucht

Dit zijn mijn beste tips uit ervaring om met een jetlag om te gaan.

Is het nodig om uw slaapschema voor de vlucht aan te passen?

Welnee.

Zo ver zou ik niet gaan.

Wat ik altijd doe, is of vroeg wakker worden of laat wakker worden (als dat mogelijk is) op de dag van de vlucht. Als je tijdens de vlucht wilt slapen, word dan vroeg wakker. Als je tijdens de vlucht wakker wilt blijven, probeer dan laat wakker te worden.

Dit helpt een beetje bij het wennen aan het tijdsverschil.

Daar is een app voor

Tijdverschuiver

Als u vaak door verschillende tijdzones reist, kan deze app u helpen uw jetlag te overwinnen.

Een app genaamd Timeshifter kan u helpen uw interne klok opnieuw te synchroniseren met de nieuwe tijdzone door een routine vast te stellen voor wanneer u naar bed gaat en wanneer u koffie drinkt.

Uw typische slaapschema en de details van uw aanstaande vakantie zullen de op maat gemaakte reisroute bepalen.

De app waarschuwt u om te slapen, "licht te zoeken" en wanneer u een cafeïnehoudende drank moet drinken.

Het heeft me wel geholpen om bewuster te blijven van wanneer ik de stappen moet uitvoeren om de jetlag te minimaliseren.

https://www.timeshifter.com

Blijf gehydrateerd en vermijd alcohol en cafeïne

Tijdens de vlucht is het belangrijk om gehydrateerd te blijven en alcohol en cafeïne te vermijden.

Zowel alcohol als cafeïne kunnen uitdroging veroorzaken en uw slaappatroon verstoren, waardoor het moeilijker wordt om u aan te passen aan de nieuwe tijdzone.

Blijf in plaats daarvan bij drinkwater of kruidenthee. Soms is het verleidelijk om wat gratis biertjes te drinken in het vliegtuig, maar het is slim om het bij frisdrank of water te houden.

Wat nog beter werkt is een drankje erbij elektrolyten. Veel sportdranken bevatten elektrolyten. Je kunt kleine zakjes poeder met elektrolyten kopen.

Bewaar ze voor in het vliegtuig om te mengen met water.

Stel jezelf bloot aan natuurlijk licht en blijf actief

Zodra u op uw bestemming aankomt, moet u zich inspannen om uzelf zoveel mogelijk bloot te stellen aan natuurlijk licht.

Natuurlijk licht helpt de interne klok van uw lichaam te reguleren en kan u helpen sneller aan te passen aan de nieuwe tijdzone.

Bovendien kan actief blijven door te wandelen of lichte lichaamsbeweging te doen ook helpen de symptomen van jetlag te verminderen.

Powernap van maximaal 45 minuten

Als ik thuiskwam, viel ik na lange vluchten gewoon op bed neer en sliep tot ik wakker werd.

Maar hierdoor houdt de jetlag langer aan. Als je super moe bent, probeer dan een powernap van ongeveer 30 tot 45 minuten minuten vol te houden. Dit zal je helpen om de ergste piek van vermoeidheid te overwinnen.

Maar het helpt je ook om op je nieuwe bestemming op een normale tijd naar bed te gaan.

Laatste Tips van experts voor langeafstandsvluchten

Geniet van de maaltijd aan boord, wie weet wat je krijgt, het is altijd een verrassing!
Neem elk uur per uur en haast je niet. Haasten heeft geen zin!
Langeafstandsvluchten kunnen behoorlijk vermoeiende gebeurtenissen zijn, je zit alleen maar in een stoel. Onderschat het dus niet en slaap wanneer je maar kunt.
Probeer te genieten van de reis! Probeer de leuke kant van vliegen te zien, fascineer jezelf met alle verschillende en diverse mensen om je heen uit verschillende culturen.

Hopelijk helpen deze langeafstandsvluchttips je om de reis zo aangenaam mogelijk te maken. Vergeet niet dat het vliegen van langeafstandsvluchten een spannend avontuur onderweg ver van huis.

Veelgestelde vragen Hoe u zich voorbereidt op een langeafstandsvlucht

Is 8 uur een langeafstandsvlucht?

Het is zeker! Eigenlijk is een langeafstandsvlucht alles wat u lang acht. Als je 4 uur een lange vlucht vindt, dan is dat een lange vlucht!

Wat is de langste langeafstandsvlucht?

Een van de langste vluchten ter wereld is de vlucht van New York naar Singapore, die maar liefst 18 uur en 50 minuten duurt.

Hoe moet ik me voorbereiden op een langeafstandsvlucht?

De sleutel tot de voorbereiding op een langeafstandsvlucht is ervoor te zorgen dat u goed uitgerust en comfortabel bent voor de reis. Download mijn expertchecklist aan het begin van dit artikel om volledig voorbereid te zijn.

Hoe vroeg moet ik op de luchthaven aanwezig zijn voor een langeafstandsvlucht?

Het wordt over het algemeen aanbevolen om in ieder geval op de luchthaven aan te komen 2 tot 3 uur voor uw langeafstandsvlucht.

Dit geeft voldoende tijd voor het inchecken, veiligheidscontroles en eventuele noodzakelijke pre-flight procedures.

Het is echter altijd goed om bij uw luchtvaartmaatschappij te informeren naar specifieke richtlijnen of aanbevelingen.

Hoe kunnen stewardessen helpen tijdens een langeafstandsvlucht?

Stewardessen zijn er om uw comfort en veiligheid tijdens de vlucht te garanderen.

Ze kunnen helpen met verschillende aspecten, zoals het verstrekken van dekens en kussens, het aanbieden van maaltijden en drankjes, hulp bij medische noodgevallen en het beantwoorden van al uw vragen of zorgen.

Aarzel niet om hen iets te vragen!

Is het belangrijk om je tanden te poetsen tijdens een langeafstandsvlucht?

Tandenpoetsen tijdens een langeafstandsvlucht is niet alleen belangrijk voor de mondhygiëne, maar helpt ook om je op te frissen en je comfortabeler te voelen.

Stop een reistandenborstel en tandpasta in uw handbagage en neem even de tijd om uw tanden te poetsen tijdens de vlucht.

Het kan ervoor zorgen dat u zich verfrist voelt en klaar bent voor de rest van de reis.

Hoe krijg ik rust tijdens een lange vlucht?

Download voor uw gemoedsrust mijn checklist bovenaan dit artikel met essentiële items die u moet inpakken en controleer deze voordat u naar uw vlucht vertrekt.

Is het belangrijk om de stewardessen om assistentie te vragen tijdens een langeafstandsvlucht?

Ja, het is altijd handig om de stewardessen om hulp te vragen als dat nodig is, aangezien zij zijn opgeleid om passagiers te helpen tijdens lange vluchten.

Hoe vaak moet ik opstaan en me uitrekken tijdens een lange vlucht?

Het is raadzaam om om de paar uur op te staan en uw lichaam te strekken om stijfheid te voorkomen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Enkele van mijn favoriete bestemmingen